强风吹拂

最近偶遇一本神奇小说，作者是以「多田便利屋」夺得直木赏（对，就是东野圭吾曾经五次心酸落选的那个）的当红女作家三浦紫苑。

说它神奇，一方面是因为题材，看前心想：跑步这种无聊运动还能写成小说？能好看到哪里去？另一方面，也是被它的口碑给惊到了，请自行感受一下豆瓣和B站网友对书和改编动画扑面而来的狂热：

好吧，其实并不夸张，这些真的都是因为看完后，只想大声喊出：教练，我想学跑步！

故事发生在日本东京。

宽政大学一年纪新生藏原走，打麻将输光了父母给的生活费，穷得土都吃不起，饿急了眼在便利店偷面包。

飞奔逃离犯罪现场时，身后突然追来一个骑着女士脚踏车、双眼放光的清秀男生，上来就是一句没头没脑的： 你喜欢跑步吗？

此男名为清濑灰二，宽政大学文学院四年级生，好死不死，正是这位面包小偷的学长。

他似乎对藏原走田径高手般的跑姿和双脚十分感兴趣，两人停下后，他还不可描述地仔细抚摸阿走的小腿肌肉。

了解学弟的窘迫处境后，灰二十分贴心地提出可以带他去自己住的“竹青庄”公寓，交通方便不说，价格还远低于行情。

▲ 入住还附赠一条免费吸的可爱狗子

虽说心里犯嘀咕，但为了有片能遮头的瓦，藏原走也只能乖乖顺从了。

于是，在这栋老旧破烂如鬼屋的公寓里，命定的十人团聚了。

除了宿舍长灰二和新加入的跑男阿走，竹青庄里还住着一对乐观开朗单细胞的双胞胎兄弟、一个嗜烟如命的留级大叔尼古学长、两位学霸：神童和阿雪、一个天然呆黑人留学生姆萨、被毕业求职困扰的毕业生King、视漫画如命的美貌御宅王子。

▲ 承包整书笑点的吊车尾废柴花瓶

这位灰二学长人不仅貌美温柔，还简直是个天使，不仅绞尽脑汁地维持着危房竹青庄的运行，还长期任劳任怨帮舍友们烹调早晚餐，料理他们生活大大小小的鸡毛蒜皮，体贴周到得有点过分。

事出反常必有妖。

从小在父亲的栽培下练习跑步的灰二，高中时期是学校的田径明星主力，后因为腿部受伤，万般无奈暂时中断了跑步生涯。从大一入住竹青庄开始，他就在默默留意同宿成员，阿走入住前，更时常神神叨叨“还差最后一个人”。

果然，在阿走的迎新聚会上，凑齐了龙珠的灰二，点了一颗既炸裂又荒唐的惊雷，正式宣布竹青庄内十人要一起挑战魔鬼长跑项目「箱根驿传」，不接受反驳！

▲ 在座的的九颗棋子都傻脸了

灰二想要挑战的「箱根驿传」大有来头，是日本历史上最悠久的马拉松接力比赛，在每年的1月2号、3号举行，2019年已经是第95届了。赛程全长217.1公里，起点是[读卖新闻]的东京本部大楼，至[箱根芦之湖]后折返，十个区间赛段由十人接力，仅限关东地区大学的男生队伍参加。

这个比赛在中国的知名度不高，但在日本却享有全民关注的超高人气，据说许多学生都梦想参加这个狂欢盛会，甚至带动了关东地区大学的入学率。

自1987年日本电视台进行实况转播以来，一家人围坐在一起，一边吃着年饭，一边其乐融融地收看「箱根驿传」，已成为日本家庭新年的例行传统之一，堪称日本体育版春晚。

▲ 不仅选手热血，观众也很狂热，日本人特别喜欢看年轻人玩命拼搏、激情沸腾的样子

比赛关注度爆棚，参赛门槛自然低不了，首先参赛队伍的十人，全都需要先拿到5公里16分30秒内的正式纪录成绩，这才算有了入场资格，要知道，目前的男子世界纪录是12分37秒35，也就是说20公里，要在差不多1小时跑完……

其次，大部分马拉松是平地跑步，「箱根驿传」的跑道有些却是陡峭的山路，特别是第5、6区间的上下山路段，海拔相差860米以上，通常都是超凡的大神跑手（被称为山神）来挑战这两截高难度赛段，他们穿着小裤衩子小背心，在深冬富士山脚的寒风吹拂和高速节奏的压力中，将灵肉磨砺到极致。

▲ 箱根驿传王者战队，4连霸的青学大，今年翻了个车

不过所有之中最难的，还是其接力长跑赛的设定：团队十个人都必须很强，光一两个人跑得快没有意义；这同时意味着如果没有替补，那么任何一人都不能出幺蛾子，否则就是团灭。

所以，灰二想凭借竹青庄里这八个不成器的业余拖油瓶去挑战「箱根驿传」，就怪不得被阿走怒斥是痴人说梦了。

然而头顶主角光环的清濑灰二并不是个普通的男人，他善于筹谋、乐于付出、有可怕的耐心但又出手迅猛，具备顶级的说服、鼓励、带燃能力，关键还很尼玛搞笑。总之，不要在他面前说出“不可能”三个字，因为他就是把瑞士军刀，总能用十八班武器把现实打造成他想要的样子，比如：

运用竹青庄就是宽政大田径队宿舍的事实，暗搓搓带室友入坑，先斩后奏；

面对不齐心的、心里只有眼前苟且的、打退堂鼓的，各个击破；

他还集这支杂牌军的教练、经理人、选手、宿舍长、保姆、厨子、司机、知心大妈等N种角色于一身，科学带队，真情关怀，最后竟然让所有人都真正爱上了跑步，并全身心地沉醉其中。

▲ EP09这燃情一幕，毫不夸张，看得人哭成狗又笑成傻叉，撒泼打滚求嫁灰二的弹幕有一大筐子

灰二和阿走同为天才型的选手，视跑步为生命，受伤后尽管无所不用其极地复健，但他知道自己的速度已经无法像从前一样往上提升了，这无疑是一种毁灭式的打击。

✎ 灰二感觉自己就像一株被关在黑漆漆的箱子里，却还在继续生长的丑陋植物。头顶明明已经被盖死，根部也已经枯萎腐朽，却还是贪婪地想伸展枝叶；明知自己无法突破肉体的限制，却还是不能放弃跑步。

然而当他进入了宽政大，住进了竹青庄，遇到了他的队友们，尽管每个人都被形形色色的烦恼所纠缠，但此时此刻，他们正同心协力、破釜沉舟地迎着强风奔跑。

跑步以更美丽的姿态回归到了他的身边。

灰二在驿传中悟了道，并且传递给了所有的同伴，也为阿走松开了最后的束缚：

不要追求快，而要追求于苦痛中超拔的强。

✎ 灰二：“你知道对长跑选手来说，最棒的赞美是什么吗？” 阿走：“是‘快’吗？” 灰二：“不，是‘强'。光跑得快，是没办法在长跑中脱颖而出的。天候、场地、比赛的发展、体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。长跑选手需要的，是真正的‘强’。所以我们必须把‘强’当作最高的荣誉，每天不断跑下去。”

……

接下来终于可以说说这本书啦。

当我把这一期的预览初稿，发给我最好的朋友征求意见时，她说，看到标题是跑步题材时，几乎就被劝退了一半……

的确，三浦紫苑本身就是一个专注写“人类注意力死角的冷门职业”的作家，那本相对更出名的「编舟记」，如果不是因为松田龙平和宫崎葵主演了同名电影，我可能一辈子也不会去看一本讲怎么编字典的小说……

然而，为了这本既不容易写，也不容易火的「强风吹拂」，作者付出了6年的时间，细细采访，慢慢打磨，不疾不徐，一针一线，竟然编织出了这样骨血丰润的故事，沉浸其中后，就能够体会村上春树所说的那种体验：

✎ 高明的小说就像泡温泉，而绝不是自家浴缸的热水：即使用温度计计量出温度相同，但光着身子泡进去一试，就会明白个中差别……温泉就是会有那种“一点一滴渗入心头的温暖感”。

这本书在日本出版的文库本，截至 2014 年 11 月已经第 22 次印刷，销量达到 50 万册以上。

日本人好像确实掌握了在枯燥的重复中体验心流的本领。

好像说了很多了。

想感受一下这强风的吹拂了么？

公众号：东门捷径小V

有点不一样的影评剧评，没事儿的话可以关注一下鸭~ (づ￣3￣)づ╭❤～

上头，每个人物都很有特色，泪水忍住了无数次。每个人都不完美，每个人都拼尽全力。强风吹拂，我们抵风而跑。深信前方必有在寻找的答案，强为何物，生为何物，答案全在风的彼端，希望尽在你我胸中，道路就在眼前铺开。为此我们今天仍在奔跑，哪怕跑到天涯海角。跑为何物？你就是这个答案。不管跑不跑，我都会痛苦，就算不能成功，我也想在这里，贯彻我心中所想。以为万事全靠努力，这叫自大，但目标未必只有一个，即使道路相同，但人人都有属于自己的终点。没有什么事情是轻松的，下定决心的那刻起我就很清楚了。

比赛第二天第一场，YUKI凭着在下坡路上的勇敢，在恶劣地天气路况条件下，超常发挥，到达目的地之后双脚染血倒下。得知自己以两秒之差错失区间奖的时候，淡淡地感慨，这两秒才是他自己真的无法超越的两秒啊。。。。。。直到最后，挥别那个美丽的长跑世界的时候，YUKI仍然如此地清醒理智。动漫中的精英人设往往不那么讨人喜欢，但是YUKI真是让人感动，帅毙了。

去年看到IG放情报就知道错不了，买了小说的中文版，顺便看了电影和舞台剧，对这个故事有了一定准备。剧情感想类的比较私人化，这里就不说了，简单聊一下这部制作的一些杂谈。

故事本身不新鲜，但动画改编显然费了心思。要怎么把一个已经改编过三回的故事（电影、舞台剧、漫画）再一次讲出来，在保留原本内核的同时又能吸引人，喜安浩平显然花了很大的心思。喜安本人是演员和声优出身（海堂薰和皆城总士啊），学过导演，这回负责系构是很不容易的。必须认识到，我们看到的动画剧情实际上是脚本会议反复商议妥协的产物，很多内容虽然包含在脚本里，却并没有最终呈现在观众面前，这是动画改编不得不面临的困境（当然这里面有一部分收在BD特典里了，包括那个车技梗）；但去掉阿走的大量内心独白，将人物入队的过程加长，砍掉不必要的感情戏和冲突，这都是很大胆的举动，实际上收到的效果应当说也是令人满意的（至少三浦本人很满意）。

监督野村和也是原画做上来的，属于画力强的那一类监督，曾经担任过战B二和攻壳新剧场版的监督，近年的作品还有一部joker game，算是IG里面新一代监督的佼佼者，这次也参与到了分镜和演出里，风格与偏稳重的满仲劝（这位小排球的监督其实是百合工房出身的）不太一样，更为大开大合一点，但文戏节奏把握也非常好，这一点相信大家重温的时候能够更加感受到，强风的好不仅是来自运动场面，更是由于扎实的文戏打底。另外这一次坚定要做群像剧，几乎每个角色都有单独回等想法也来自野村监督的坚持。

人设千叶崇洋，我排的作监，大家感觉到的两部作品人物相似就来自于这里。曾经的人设作品有神中和PP，也是当年攻壳时代原画阵的成员，就算计入黄濑和哉那批神仙，也称得上IG一宝了。你名的原画阵除了请到了井上冲浦锦织那帮神仙，也有千叶在内。十个人物各有各的特色，他的人物造型能力功不可没（不过城兄弟动画里兼用卡是实锤了，第一话的叠图完全一致www）。顺便一提，强风的很多宣传绘也是他本人画的，我排曾经专门出过一套角色单人文件夹也是由他执笔，大家有兴趣可以买一个看看他的画有多大的迫力。小物设定则是我排的人设岸田隆宏，虽然只是设定物品，但同样是不容小觑的职务。小到灰二哥做的一餐一饭，城次脖子上的法藤项圈，大到表现出了每个人个性的跑鞋和运动装，以及宽政的队服，大部分都是出自他的手笔。

分镜演出除了监督本人以及千叶，还有笹木信作、泽井幸次、江副仁美、町谷俊辅、佐藤雅子、板津匡览，都是业界十年以上的老人了。泽井负责过小南极的分镜演出。佐藤是吉卜力出身，曾经参与过我排全三季，有微博（@ satom2017 ）。值得一提的是坂津匡览和笹木信作同时负责OP/ED。前者骨头出身，今敏好几部作品原画阵里都有他，担任过小舞鞋的监督和分镜，属于年轻一代；后者跟千叶是同代人，曾经在吉卜力担任过原画。我排的分镜评价那么高，有很多就是出自他手，编舟记动画的OP/ED分镜也是他。虽然这次没有我排那样由黄濑或者西尾铁也这种大神一人负责ED的盛况，但也可谓发挥稳定了。此外演出里还有鎌田祐辅和丝贺慎太郎，也都是我排全季度跟下来的。这次强风的文戏节奏把握精准少不了优秀的演出，而后半段驿传部分的重头戏，大场面调度虽然主要参考了电视直播画面，但与主要角色个人演出相结合，最终呈现的效果也是极其精彩的。

作画阵很能打，这点大家只要看画面就能很直观地感受到了。现在的TV动画因为制作周期和流程的原因，负责给原画擦屁股的作监越来越多，本作也不例外。但好在作监都是极具经验的老人，所以整体来说并没有出现小舞鞋那样不时掉链子的情况。作监除了千叶本人还有下妻日紗子、植田实、名仓智史、高桥英树、石川真理子、河野真贵。好几个都是当年参与过攻壳原画的，第三话高桥还贡献了一人原画回，充分显示了IG这次制作的余裕。原画阵除了上述几位还有太田衣美、吉冈敏幸、向田隆、清原寮、藤城香菜、折井一雅、松竹德幸、青木康哲、丸山修二、もろゆき罗羅、奥野治男、山崎敦子、久保充照、佐藤绫子、本多みゆき，只要翻翻IG近几年作品的表记都不难发现这几位（其实很多也是老人了，比如谜之原画诸行沙罗就参与过攻壳）。这里面向田的风格当然是出了名的，不过这次有有下妻高桥他们助阵辅助，个人风格平衡也不错；高桥作为当初银英原画阵成员，去年在朝花夕誓里也贡献了很精彩的原画。某种意义上说，在攻壳的黄金时代过去之后，除了精灵守护者和我排，这已经算是IG相当值得一看的新一代中坚阵容了。二原发了好几个公司的外请，其中包括白狐和骨头，大家也都很熟悉了。

音乐林友树相信很多观众都不陌生，也可算我排的大功臣之一。这次的剧伴可以说是对以往风格的一个突破，在过去那种清新抒情的风格基础上开始涉足电子舞曲。剧伴的风格太过突出其实不是好事，泽野就是一个毁誉参半的典型。但林友树能在坚持一贯表现的同时维持与画面的均衡，这是很难得的，尤其是这次的作曲思路从一开始就更为贴近真人出演的电视剧而非动画，事实证明是非常正确的做法。至于音监菊田浩巳也算业界大佬了，每季度几乎都会出现在至少一部动画的表记里。几次比赛的dubbing都很精彩（换言之如果各位觉得哪个场景BGM出得恰到好处或者配得好，其实都是菊田阿姨的功劳）。另外除了配乐的发挥，她老敲打声优也是出了名的，这次据radio里的爆料也是日常运转www。

声优的表现也是非常直观的。核心的tossy塑造了灰二哥就不说了，小自由和ucchi相信也给观众留下了很深的印象。tossy试了神童和王子，据本人说以为会被分到王子，不过那样观众就见不到这么腹黑的灰二哥了（想想DRRR帝人）。大塚刚央虽然年龄比yuuto还大，但其实还算是新人（不过现场还有小自由这个年龄不大的大前辈在），试过城太，最后是菊田慧眼识金才出演了阿走。虽然监督之前让所有声优跟有长跑经验的大学运动员一起跑过，但实际上只有大塚本人会真的先跑再进棚，前期他和tossy跑步的呼吸节奏也是专门按照马拉松呼吸节奏配的。yuuto和榎木也分别算向日葵和猴子社太子了，前者还试过阿走和神童（小自由也试了神童，神童真是抢手角色），但最后还是配了城次。两个人的声线相似到不仅音监会听混，连榎木本人都会分不清自己声音的地步（实际上第九话有一处两人声音就搞反了，不知道BD会不会修）。顺带一提，后半段驿传比赛时候的播音员平川健太郎，河村亮以及青木源太也都是实际参与过好几届驿传转播的记者和主持人，比赛部分的现实色彩也少不了他们的贡献。

OP和ED的歌曲当然也是很出彩的。向井太一相信常听日音的朋友都很熟悉，偏RNB的曲风，16年的24那张专出了slow down和24两首金曲，这次贡献的两首ED非常抢眼，从B站弹幕来看好评度相当高；OP1的USG是动画番组老常客了，给夜樱花之歌、血界、三狮和小舞鞋都唱过曲子（夜樱当年的ED还是我熊团wwwww），一向的欢快闹腾。OP2作曲Q-MHz里除了USG主唱田渊还有畑亚贵，演唱者日高光启原先是J家的，这次的rap部分也是当行本色，虽然这样可能给人的感觉是整首曲子的风格不太统一，但配合画面的分镜演出也收到了不错的效果。

当然了实际上参与一部动画制作的人员不仅仅只有这些，像这样一部两季度的TV动画涉及的staff数量往往是很惊人的。那么这里为什么要像点将谱一样把主要人员都点一遍呢？除了了解动画背后制作过程的趣味之外，一个很大的原因也在短评里提到了：个人感觉这部作品真正体现了目前日本TV动画工业在流水线开足马力、各方面均衡状态下所能产出的最高水平，而这个意义是远超过IG一家公司的。只要有过集体工作经验的人都会明白，很多个具有实力的人一起工作，实际的输出几乎不可能是单纯的加法，人员之间的交接、沟通与损耗往往是惊人的，而这对流程成熟到已经开始僵化的日本动画工业来说尤其如此（看过白箱的朋友相信会对此有一定的了解）。更何况，TV动画不同于更具个人色彩、工期更长的剧场动画，它受到时间，人员、成本等等客观因素的限制会更多，更接近工业化气浓厚浓的“产品”而非发挥个别人才智的“作品”。因此，如何能在这种损耗与妥协中提起一口气来，制作出一部超过合格线的动画，是非常考验监督、制作人或制作进行以及各个环节重要staff的一件事——而这在日本动画业界持续低迷，不复上世纪90年代到2000年代上半叶鼎盛辉煌的现状下，显得尤为困难。

那么强风交出的答卷究竟如何呢？截止23话放送完的2019年3月27日，除了豆瓣评分9.5之外（这和豆瓣成年观众群比较大有一定关系），Bangumi评分对它的评分为8.1，排名226；MyAnimeList则是8.24，排名294。这个排名是什么概念，我们可以拿IG自己的作品举例，它的Bangumi评分大致等于当年押井守原作的人狼以及争议颇大的漫改白兔糖（不要小看白兔糖，它的原画阵是非常强大的，除了井上冲浦西尾几个神仙还有田中将贺中岛敦子这些人设大佬），直追小排球第一季。尽管目前排名尚未达到我排的成绩（比如我排评分和排名最低的第一季，Bangumi评分8.2，排名124；MyAnimeList评分8.64，排名61。当然后两季的评分和排名在两站上都是非常高企的），还不足以被称为一部“神作”，而且相对来说圆盘的销量也并不可观（这还是很重要，因为IG也在制作委员会里面），但至少说明它的口碑也是相当优异的。而这一点，绝对离不开包括原作三浦在内，每一个参与到这部动画制作中的staff们120%的发挥。因此，这些staff们的努力也值得我们在看完强风这部“普通的佳作”之后，认真说一句感谢。

以上。最后附带提一句，强风开始放送的时候小排球第四季还没有公布情报，所以很多观众实际上是把它当我排精神续作看的。不过18年底新一季的制作计划已经放出了，预计2020年就能够呈现在大家面前（奥运献礼大作www），相信这一季应该再一次将IG的实力发挥到极致，也给日本TV动画留下又一部神作。

神仙番。

好看。

好像也说不出别的了。相比于长跑这项运动本身，它讲述的更多是心灵和友情的故事吧。从“不被选中的人们”到“于是开始奔跑”再到“纵使粉身碎骨”，最后以“在风中”结束。

大概是因为由小说改编的原因吧，整部番不同于传统运动的热血和紧张快节奏，倒像夏日寺庙，池边竹筒倒出的水，滴滴答答，涓涓而流。

最喜欢其中两句话：

> 你现在所处的生活，就是你的跑道。

> 以为只靠努力就无所不能，这是一种傲慢。

缺乏天赋才能的不被选中的人们，是注定无法获得胜利的，这也是没办法的事。

那他们又为何而奔跑呢。

大概是因为在这个过程中，能感受强风的吹拂，能发现最纯粹的自我吧。

因为这是一段，注定要一个人走的路。

奔跑着，你就能看见，那样美丽的世界，哪怕最终还是要和它说再见，但哪怕只是那曾经的惊鸿一瞥，就已经足够了。

『風が強く吹いている，逆らうように走り出す，その先に探す答えがあると信じて。強さとは、走るとは、生きるとは、全ては風の向こうがは。希望は僕らの胸の中，道は、ほら、目の前にある。だから今日も走るんだ，どこまでだって走るんだ。』

强风迎面吹拂，逆风奔跑前行，坚信答案就在前方。何为强大，何为奔跑，何为生存，一切都在风之彼方，而希望就在我们各自心中——看啊，道路就在我们脚下。所以，我们要奔跑于今天。

—— 一路奔跑，直到永恒。

『なあ——はしるの好きか』

另：本以为在排球之后会有一段时间不给运动番打五星了，结果又真香了:-I

但灰二哥哥这种上得厅堂下得厨房每天带着狗狗一起晨跑的好男人谁不爱呢？

阿走这种会蹲下来帮你系鞋带的运动小狼狗谁又能拒绝呢？

这格阿走过于可爱了 想报警⚠️

这种神仙作画还有林友树神仙BGM加成的良心番谁会不喜欢呢？

对吧。

最后顺便表白这个神仙致敬，我大晚上激情落泪。两部最喜欢的神仙番同框，我们翔阳的剪影太美丽了

台词

阿雪

“没想到通过司法考试后的第一桩案子，居然是自己的民事诉讼”

阿走

“我们不是短炮选手，所以没必要大幅度挥动手臂”

“去感受清风吧，稳住节奏，这也是一种很好的训练”

“你说过，你想知道，跑步究竟是什么，而你本身，就是这问题的答案”

穆萨

“跑步真是件很神奇的事情，光是跑得快也不算胜利，还要有对手，有伙伴，将他人的呼声，化作自己的动力，这才是我奔跑的意义”

神童

“神童，围棋是一门深奥的学问，越是强大的人，越会认真思考，败退时的姿态，如何承认失败，如何投子认负，这都十分重要”

“明明自己也不怎么喜欢，还被灰二哥强迫，但是，实际跑起来，我却发现，比起被强制要求跑步，自愿去奔跑，要快乐的多”

灰二

“一个人看风景，不会是这种心情的”

“以为只靠努力就无所不能，其实是一种傲慢”

“只要你不回头，从你的位置，是永远看不见其他人的……永远看不见，谁在哪里，又是怎么跑的”

“你的价值标准就只有速度而已吗？你为什么就是不认同大家的努力，那还跑什么，去做新干线、去坐飞机、那样还比较快……你怎么不明白，阿走，不能一味地追求速度，那样，只会让人空虚”

“不管你跑的再久再远，你其实都不是孤身一人，无论何时，你身边都有其他人一起奔跑着”

“不能跑步之后，我才第一次有了主动想跑步的念头，但我也很不安，担心自己会不会在下坡摔倒，鞋带会不会突然断掉……”

尼古

“如今过了四年，他的眼睛还是那样亮晶晶的”

“前面没有跑者，没有参照物，不知道自己在哪里，以什么样的节奏奔跑，是快还是慢，一点概念都没有”

KING

“我的大学生活，没有半点出彩，马上就要这样碌碌无为的毕业了，要说那里令人失望，那应该就是我自己了，我让我自己失望了，胆量小，脾气大，但又希望得到他人的关心，我讨厌这样的自己，表里不一，矛盾重重”

“虽然我总是满脸堆笑，但却不曾对他人敞开心扉，努力不让他人看到自己的弱点，我就是国王，别靠近我……唯有奔跑的时候，不一样，我们这支队伍，不能缺少任何一人，所以能切实感觉到自己被需要，能抛下顾虑和自尊，互相依靠”

“奔跑的时候，永远是独自一人，能从各种桎梏中解放，坦诚地面对自己，唯有奔跑的时候，我不需要扮演自己，没错，我谁也不是，但这才是真正的自我”

王子

“尝试过后才会明白，不去尝试，就一辈子不会知道”“张口就是水平高低，输赢之类的，只能在这种次元里看问题……我是真的很讨厌跑步，但是，我更讨厌对他人指手画脚的人，我不知道这些人算不算我的伙伴，至少他们认同了我，我的爱好，我的价值，对这些人来说，水平根本不重要，重要的只有，他们究竟是谁”

灰二和king

“明天后天大后天，每天都有要做的事吧，现实永远都不会消失”——

“奔跑了就能找到工作吗”——

“我不知道，但是，一停下来就会感到不安，我也有过这样的时期”

“何为强大、何为奔跑、何为生存，答案在风中飘荡，希望在心里留藏，道路就在我们脚下”

博尔特和苏炳添

哲学命题：终点意味着结束还是新的开始？

十人团，真的暖

参赛门槛

曾经取得17分钟内完成5公里的纪录赛正式记录。

（后调整为16分钟30秒内完成5公里或34分钟内完成10公里）

箱根驿传正式比赛门槛

预选赛门槛

预选赛门槛

“对胜利的渴望完全不同”

这恐怖如斯的“业余选手”的成绩单

这种进步放现实生活中，太可怕了

这是我国田径类达标参考图，王子从5k38分钟到国二，在10个月的时间里，这就不单单是“天赋”了，堪称神话。但考虑到动画片，大货图一乐就行，没必要锱铢必较

衡量长跑能力的指标有很多：乳酸阈值、静息心率、最大心率、乳酸阈值心率、最大摄氧量、肌肉耐力……如果没有日积月累的训练，是不可能出成绩的

我最最最爱的王子photo合集（看见王子我就乐）~

笔者：

按道理我这部分应该升华一下，但相信我，熬到这个点我真的敲不了字了，我严重怀疑那天打球二次阳了，现在我要去喂马桶吃饭了，哎哟~~！！！

2023.1.17更新

孤独是跑者永恒的命题，譬如人生

从初中开始接触中长跑、一直到大二才真正去了解摆臂、呼吸、乳酸阈值、间歇跑、节奏跑、有氧跑……这些术语，我的跑步记录也是断断续续，因为从一开始没有手机、到用臂包、再到喜欢不带手机、最后买了高驰pace2；从最早登翔、Free Will、匹克箭羽、匹克悦跑，到亚瑟士fluex4、美津浓、安踏虫洞、安踏c37+，再到李宁5s（首半马战靴）、索康尼Axon、菁华13、飞影PB2.0、特步騛速160X1.0；从公园、电大操场、滨河大道，到二干路、大学操场、台儿庄马拉松……

我的青少年在润物无声的日记中和汗水滴落的跑道上流淌而过

我不去想过去多少年月

我只知道

我曾在山腰与地平面上，

看见过日薄西山、明月清风；

我曾在绿茵草坪与篮球场外的栅栏空隙里，

看见过大雁南归、枫叶飘零；

我见过人满为患的操场，也见过只剩自己孤身一人

我并不觉得青春是首太过仓促的诗

橱柜里厚厚的十余本日记，是我一个字一个字手写的

成百上千公里的里程数，是我一个脚印一个脚印踏过去的

我想我是大地的跑者

在母性的大地上将我的记忆诉说

我想我是深夜的作家

在白昼的灯光下把我的人生写过

我不知道未来会怎样，我只知道今年有两场马拉松要跑

知道我为什么热爱马拉松吗？知道我为什么羡慕强风吹拂的那群少年吗？

因为，有一群人陪着你跑的感觉，真好

人在年轻时总爱问“做这件事的意义是什么？”，当我再度审视青年的自己，我才真的发现，有些事要先去做才会发现其中的意义，有些别人给的答案终究无法代替。

或许答案会像Barry Allen穿过卡车那样，在奔跑的风中，你感受到“自我”是真实的“存在”着，从而领悟是什么“构成”了你，这时，或许你就寻找到了意义所在

或许孤独是人生永恒的课题，但人与人之间温暖的希冀，永远是照亮内心迷途的那一束光，短暂却有力量，伴你走过黑夜漫长

纵有疾风起，人生不言弃！